Dr. Moshé Feldenkrais (1904-1984)
Die Feldenkrais Methode
Dr. Moshé Feldenkrais
Moshé Feldenkrais arbeitete zunächst als Atomphysiker und Judolehrer, um sich dann später intensiv mit Pädagogik, Neuropsychologie, Anatomie und Physiologie zu befassen. Er war Meister darin, abstrakte, wissenschaftliche Modelle vom Funktionieren des menschlichen Systems in konkrete Handlungen umzusetzen.
Die Methode
Die Feldenkrais Methode ist ein körperorientiertes, pädagogisches Verfahren. Feldenkrais nahm an, dass sich durch die Schulung der kinästhetischen und propriozeptiven Selbstwahrnehmung grundlegende menschliche Funktionen verbessern und Schmerzen reduzieren lassen würden, und dies allgemein zu als leichter und angenehmer empfundenen Bewegungen führen würde. Dabei orientiert sich die Feldenkrais Methode am so genannten „organischen Lernen“ wie es in der Entwicklung vom Baby zum Kleinkind stattfindet und von dem Feldenkrais aufgrund seiner Beobachtungen und Studien annahm, dass sich dieses Lernen auch über die Kindheit hinaus fortsetzen lässt. („Neuronale Plastizität“).
Für wen eignet sich die Feldenkrais Methode?
Die Feldenkrais-Methode ist ideal für Menschen
- mit einseitigen beruflichen Belastungen (z.B. Musiker, Bildschirmarbeiter)
- mit bereits bestehenden haltungsbedingten Beschwerden, sowie zur Vorbeugung dieser
- in Rehabilitationsphase (nach Unfällen, Schlaganfällen, usw.)
- die sich ohne Leistungsdenken bewegen möchten oder vielleicht körperlich eingeschränkt sind
- die Sportler sind und ihre Technik verbessern wollen
- die Freude an Bewegung fern von herkömmlichen Konzepten haben